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代孕妇孕晚期食谱
文章来源:http://www.vact.com.cn  发表时间:2020-04-10
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代孕妇孕晚期食谱

要说代孕妇最关键的饮食阶段,其实是孕早期和孕晚期,因为吃不对的食物,则前者会导致流产,而后者则可能会早产。

特别是临近分娩的代孕妇,饮食更加显得尤为重要。

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那么,代孕妇孕晚期食谱有哪些呢?代孕妇孕晚期食谱代孕妇在孕晚期时,要注意补充必需脂肪酸、矿物质、铁元素、钙、蛋白质等。

像海鱼、海米、青菜等,都应该多吃些。

孕晚期要防止出现便秘,因此要吃些容易消化的食物。

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以下这几道孕晚期的食谱,代孕妇可以学习做一下的:1.木耳炒茭白做法:准备茭白250克、水发木耳100克、盐3克、鲜汤20克、淀粉10克、蒜片10克、姜片10克、葱花15克,先将茭白洗净,切成长4厘米的薄片,木耳洗净。

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然后将盐、鲜汤、淀粉对芡汁,用油先将茭白片、木耳炒至断生,放入葱花及咸鲜芡汁,待材料成熟收汁后,出锅装盘即成。

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2.猪肉煲菠菜做法:准备猪肉、菠菜、水发木耳各50克,鸡蛋1个,酱油、盐、肉汤、香油,先把猪肉洗净,切成丝,鸡蛋打在碗内加植物油搅匀,菠菜和木耳洗净切成小段,然后锅内放肉汤烧沸,把肉丝、木耳块、菠菜放入锅内,10分钟左右即可加酱油、盐,并把鸡蛋淋入汤内即可。

3.黄鱼鸡蛋羹做法:准备黄鱼500克、精肉100克、韭菜50克、鸡蛋1只、酱油、料酒、味精、姜末、醋、淀粉少许、食油100克,先将黄鱼去头、尾、骨头,留皮用清水洗净,放姜片、料酒少许,上笼蒸10分钟,取出再理净小骨,拔碎备用。

热锅后放入植物油、肉丝、料酒、酱油,然后再把鱼肉下锅,加汤水1碗,滚起后加入醋、淀粉,最后放打散的鸡蛋、韭菜、生姜末即成。

代孕妇孕晚期饮食注意事项不过,食物虽然美味,但是有些食物还是要谨慎吃,如螃蟹、甲鱼等,这些食物寒性比较强,吃了可能会引起早产。

除此以外呢,代孕妇在孕晚期也不要吃太多,一日要多餐,每餐要少量但有营养,从而控制好自己的体重,以免体重超标,而导致无法顺产。

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